RSS
 

Posts Tagged ‘Vana två’

riktning utstakad? Kolla kompassen!

29 Sep

Det är ett tag sedan jag gått kursen/workshopen 7 goda vanor. 
Jag har gått igenom materialet steg för steg och tycker det är riktigt bra. 

Varje gång jag hamnat på steget som handlar om att ta fram målbild och nyckelroller har jag fastnat, tvärnit. 

Kommer inte förbi det liksom.

Jag vet inte vad jag vill, eller så handlar det om att jag tror jag vet men det är inte det jag genuint vill… Who’s kidding who liksom…
Hur som haver, jag får komma tillbaka till det längre fram. Vad jag vill och målbilder alltså.
 
Däremot:
Idag dammade jag faktiskt av ett dokument som heter veckokompassen. Det är ett ganska töntigt koncept i första anblick men jag märkte att det funkade! Asbra. 
Det tar lång tid att förklara så det får bli en annan gång men kortfattat har jag id:at roller jag har (förälder, make, ledare, påverkare, utövare etc) och för dessa roller har jag vilt viktiga mål. För att ta mig till dessa mål behöver jag göra vissa aktiviteter. 
Kompassen tittar man på (om man gör…) ofta – ungefär varje morgon då man planerar dagen – för att se vad som är viktigt idag…
Då jag är i ett skede som tarvar stort mått av prioritering märkte jag att allt bara flöt på efter att ha lagt 10min på kompassen. 
Exempel: förälder – läs saga med barnen. Eller: utövare – träna med hunden 5min/kväll. Nedskrivet och genomtänkt, då blir det prioriterat OCH gjort. 
Wow liksom, ba funka!
Som sagt, nog sagt om detta nu – kommer kanske mer längre fram

 
 

Önskat resultat för ökad effektivitet

06 Mar

Inom 7 goda vanor pratar man om hur man enkelt kan bli överens om vilket målet är.
På svenska är det fritt översatt till;
Önskat Resultat – vad som ska uppnås
Riktlinjer – hur det ska gå till
Resurser – vem, med vilka resurser
Ansvar – hur och när följer vi upp det
Konsekvens – vad händer om eller om inte önskat resultat nås

Med andra ord: ÖRRAK

Kan med fördel användas på möten, med individer, grupper eller hemma (exvis med barnen).

Syftet är att vara överens om vad man ska vara överens om… Vilka förutsättningar och medel som står till förfogande, vem som förväntas göra det, hur det följs upp och inte minst vilka konsekvenserna blir (effektivare flöde, ökad lönsamhet, bonus eller biokväll med morsan/farsan…)

Jag ska använda det i eftermiddag… @{-#

 
 

Världens viktigaste mål i mitt liv, vilt viktiga

03 Mar

 

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=R3jhYj2nMjA[/youtube]  Hört i reklam på tv (skvalande på hotellrummet kursdag 2…);

  • vuxna ägnar 4 timmar per dag framför tv:n
  • men bara 7 minuter per dag pratandes med barnen

Ett av mina livsmål som jag ska landa och konkretisera är att umgås och komma närmare barnen! I vana 2 (där jag tidigare fastnat) gäller det att bena fram och staka ut vilka mål jag vill driva mot. Vad jag brinner för och vilken/vilka livsuppgift(er) jag har.

Till stöd identifierar jag vilka personer som betyder något för mig och i vilka roller jag möter dem (förälder, make, vän, kollega, ledare, påverkare etc.). Rollerna jag har i livet använder jag sen för att bena ut vilka mål jag har i relationerna. Dessa kommer jag att använda i prioriteringarna av vad som är viktigt (vana 3) – på så vis lägger jag alltid krut på det viktiga här i livet! Som tar mig framåt  och mot mina mål!

Som sagt; ett av mina viktigaste mål är att umgås OCH lyssna mer på barnen!

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=j6m9WnNdpSw[/youtube]

 

 

 

Ny kurs för att utveckla 7 goda vanor

17 Feb

Har just bokat in mig på en kurs till i 7 goda vanor – med start 2/3. :-)

Just som jag är mitt uppe i vana 2 och försöker hitta mina mål i livet – perfekt att få lite omstart och nytändning så jag kommer djupare in i processen.

Eftersom det bygger på ”teach the tutor” ser jag även fram emot att mina närmaste kollegor också kommer att gå kursen samtidigt eller en månad efter och vi får en god chans att bollplanka och stötta varandra!

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=U8LM4C1l70U[/youtube]

 
 

Vem vet, inte jag – vem vet, du?

12 Feb

Ska under denna vana, den andra av sju, komma fram till vilket/a mål jag har – vilken livsuppgift jag har/vill ha.

När jag gjorde utbildningen för snart ett år sedan fastnade jag här, på samma ställe – denna gång vill jag dock komma över tröskeln!

Jag tror jag fastnade för att livsuppgiften och målet blev (lr kändes) för stort och svulstigt. Att rädda världen kändes ok, men föga realistiskt. Ärligt talat är det inte riktigt ”jag” heller.

Visst, jag vill ha uppskattning och uppmärksamhet för den jag är och det jag gör, men samtidigt vill jag ibland bara vara själv och ego…

Jag har ett dilemma hos mig och min kropp – jag trivs som fisken i vattnet när jag ”är på scenen” men ibland är jag skiträdd för det och blir som en planta. Tror det oftast hänger ihop med hur bra jag förberett mig och hur bekväm jag är i ämnet; ingen rocket science alltså…

Jag ska nog foka på att hitta de scener där jag är påläst o med roliga ämnen! Det är då det är som roligast :-) Har du några förslag på vad jag kan göra?

Posted by ShoZu

 
 

Vilken väg ska jag välja?

05 Feb

Vägvalet
Kan du vara snäll och tala om vilken väg jag ska gå?, sa Alice.

Det beror till stor del på vart du vill komma, sa katten.

Det spelar inte så stor roll, sa Alice.

Då spelar det inte så stor roll vilken väg du går, sa katten.

- Från Alice i Underlandet

*********

Nu har jag på allvar börjat läsa in mig på vad vana 2 innebär – rubriken är ”Börja med slutet i sikte” – dvs jag ska fundera ut vad jag vill göra och ha som mål/livsuppgift.

Resten av vanorna och alla aktiviteter jag tar för mig ska hädanefter styra mig mot/till detta mål. Inte mot – som emot, motsatt, i riktning ifrån målet etc. –  utan fram till eller närmare målet.

När jag gjorde detta moment blev det ganska högtflygande planer som kändes lite för ambitiösa och orealistiska så jag vill göra detta grundligt och sätta ribban på rätt höjd.

Detta gjorde att jag stoppade upp i processen (över sommaren) och är nog lite kluven fortfarande, Anders Haglund, som jag lyssnade på igår, sa att det var bättre att skjuta högt och nå halvvägs än att sikta lågt och nå mål man blir missnöjd med. Det kommer att kräva en del eftertanke i alla fall.

Det viktiga är att jag vill ta tag i mitt liv, inte bara låta saker och ting hända och styra mig och mitt liv. Tar jag greppet och skaffar mig en bild av vad jag vill så kan jag påverka hur resten av livet ter sig. Jag har funderat på detta tidigare, men det har varit luddiga tankar/funderingar. Detta kommer att bli påtagligt och konkret. Jag ska skriva ner en mission, livsuppgift och målet med livet som ständigt kommer att vara tillgängligt som en påminnelse om vad som är viktigt FÖR MIG!

Eftersom jag är proaktivoch väljer vad jag ska göra och hur jag ska förhålla mig till omgivningens krav kommer jag bara att göra saker som leder mig framåt mot mitt mål.  Det hänger så att säga ihop, jag börjar med början och kan inte gå vidare förrän jag bockat av föregående steg/vana.

 

Så här i backspegeln

04 Feb

 

Fint att se, dock utan att röraEfter tre dagar i Sälen på konferens slickar jag nu såren – både mentalt och kroppsligt.

Måndagen innehöll lite inledning och pep-talk som följdes av en häftig eftermiddag (kväll) i backen med diverse aktiviteter. Jag hyrde skidor och åkte så mjölksyran formligen sprutade ur benen. Det är vad som känns så här i efterhand oxå :-)

Dag två och tre var tämligen ordinära (men bra fixade) konferensdagar. Surt som attan att sitta inne hela dagarna när det var kanonväder och gött skidväder några meter från kongresshallen… frågan är dock om benen klarat av mer backe?

Andra kvällen avrundades med hyllningar av säljkåren och ett röjigt afterski-band. Sista dagen ägnades åt en föreläsare (se även nedan) – här kom en av de stora behållningarna (mentalt) från dessa dagar!!!

Jag trodde jag skulle kunna (eller behöva?) lägga mer energi på att reflektera över min roll på konferensen (i mångt och mycket en mingelkonferens för min del som bygger på att knyta interna kontakter med nyckelpersoner = framgångsrikt :-) ) och huruvida jag varit pro- respektive reaktiv i mitt handlande. Inte minst i vilka rutor i OK-hagen jag befinner mig.

Så här i backspegeln (nyss kommit hem så det är ganska kort tid för reflektion) känns det som att jag peppat mig själv till att både vara proaktiv och driva mig till att vara OK i de flesta tillfällen!

Skidåkningen gav mycket tid för reflektion, snabb och pressande nedfart och lång och ofta ensam ankarlift med tid för reflektion. Solnedgång vid ett fjäll

Nu är det dags att titta vidare och framåt! Dels samla ihop vana ett, men även börja fokusera på vana två; ”börja med slutet i sikte”.

Mer om det i veckan – kan för övrigt bli en spännande övning till helgen (OK-hagen) då vi ska till Småland och svärmor och andra släktingar 

Nu ska jag vila min lekamen, jobbdag imorgon – första dagen på kontoret på mer än en vecka – mycket konferens:ande blir det…

Bon soir, Bonne nuit, dorme bien